A PARTIR DE QUAND BRÛLE T-ON DES GRAISSES?

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Certains s’attachent à dire que cette combustion s’effectue au bout de 20mn, mais la vérité est plus complexe et il n’existe pas de chiffres magiques ! En effet, chaque individu présentant ses propres caractéristiques de taille, d’âge, de poids, de niveau de...
SPORT ET GROSSESSE

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La pratique d’une activité physique ne présente pas de risques pour la plupart des femmes enceintes qui avaient l’habitude de pratiquer une activité physique avant leur grossesse. On estime même que majoritairement, la pratique d’un exercice physique régulier est...
FAUT IL FAIRE DES EXERCICES ABDOMINAUX POUR PERDRE DU VENTRE?

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FAUX ! Au risque de vous décevoir, aucun exercice d’abdominaux ne vous permettra de dessiner vos tablettes de chocolat, peu importe le nombre de répétitions et de séries effectuées ! Pourquoi ne perd-on pas le gras du ventre en faisant des exercices d’abdominaux ? Il...